Всем привет. Эльфийская на форуме, в жизни Эльвина. мне 48 лет
Как вы начали?
До начала сушки я весила 170 см и весила 73,5 кг. Я не думаю, что это большая сумма. Однако большая часть моего веса приходилась на талию, поэтому мой профиль был особенно ужасным, и, что хуже всего, я совсем не чувствовал себя хорошо. Для меня, сидячая работа (преподавание в лаборатории) и естественная неприязнь к физическим упражнениям, диетические ограничения были единственным реальным способом устранить физические и эстетические проблемы, связанные с лишними килограммами. Однако на 1 октября 2011 года, когда я начал отсчет времени до похудения, моя физическая сила составляла 73,5 кг. Однако пик в начале сентября был близок к 75 кг, и с этого момента я твердо решил вернуться к комфортному весу, который я описал как 52-55 кг. Затем авторитет восхищения скорректировали в сторону здания, а нижний предел установили на 56 кг.
Кто не прав и что мне делать?
Изначально я хотел избавиться от всего лишнего в январе. И убедился, что ничего сложного нет и просто «не кусаться». В поисках эффективной диеты я бродила по Интернету и наткнулась на доску объявлений «Calo Limit» примерно через 10 дней после того, как села на диету. Уже имея всевозможную информацию об абсолютном похудении, я все же убежден, что правильное «не обжорство» — лучшая диета на свете. В культурном плане подобная система похудения называется «низкокалорийной».
Вы худеете с меньшим количеством калорий, и за первые два месяца можете достаточно легко скинуть 5 кг. Тем не менее, форум «Calo Limit» оказал значительное влияние на мою спокойную жизнь по снижению веса. Во-первых, на этой доске объявлений сильно пропагандируется низкокалорийная диета в целом, участники и злонамеренное отношение к физическим упражнениям.
Учитывая эту сложность, отношение к «низкокалорийным» можно охарактеризовать как суровый доброжелательный гнев. Как человек с крепкими нервами (в основном, благодаря студенческому жизненному опыту) и подготовкой, необходимой для автономного анализа истории (я фармацевт и преподаю фармакологию врачам), я скрупулёзно внимателен к аргументам и духовным мотивам. оппонентов, а от обсуждения вопроса, после нескольких безуспешных попыток объяснить свое согласие. Ведь моей целью было похудеть, а не утвердить собственные взгляды. Это вообще осторожное отношение к низкокалорийности, которое я считаю правильным и полностью поддерживаемым.
Начинающих и неподготовленных женщин следует предостеречь от фанатичных диет типа «без перекусов» для себя. Однако, когда я впервые присоединился к этому форуму, этот анализатор веса и «низкокалорийные» атаки оппозиции оказали серьезное влияние на мои первоначальные намерения и стратегию. Как я писал ранее, моя мотивация увеличилась на 4кг. Но самое главное, мне буквально гарантированно увеличили рацион и добавили упражнения, без которых я бы «терял мышцы», а если сушу низкокалорийно, то буквально виню себя во многих ужасных болезнях, голоде в жизни и вскоре снова набрал вес на пути с диеты. Более того, потеря веса прекратилась без всякой причины, и был риск, что диета закончится депрессивным состоянием. Как я себя чувствовал в то время, например, мои оценки не изменились. Это был решающий момент.
К счастью, моя нервная система выдержала мои личные испытания. Потом, на следующем турнире, я вдруг взялся за желтую команду, и моя броня стала толще на несколько миллиметров. Ну кто бросает гранит в человека, который худеет ради собственного счастья для команды! ?? Интересное рассуждение, сколько бы вы не похудели за неделю, никто не будет жаловаться на истощенный коллектив. По крайней мере, они вообще не говорят. Вообще говоря, не только физический уровень, но и недоедание больше не подавляют, поэтому в «низкокалорийном» я достиг своей собственной цели, которая внезапно пришла раньше, чем я хотел. Сначала я навязывал себе похудеть на 44 кг, но почему-то был уверен, что это значение придет к 52-55 кг.
Даже при 57,6 кг бюст и бедра вошли в 44, а талия оказалась рядом бесполезных сантиметров, но худеть было опрометчиво и специальная практика в нужном случае была гораздо эффективнее.Это не опасно.
Итак, 9 декабря 2011 года, после 70 дней похудения, всего через два месяца после того, как я пришел на форум, я достиг 44-го тома (начиная с 50-го тома) и добился потери веса 15,9 кг.
Через две недели этого этапа можно поддерживать свой вес, оставаться в хорошей физической форме, а признаки неконтролируемого обжорства на данный момент Богу не известны. В общем, я уверен, что мне ничего не угрожает. Также состояние ЖКТ как-то гордится. Они стали терпеть яблоки и тяжелую, жирную пищу, которая была им очень неприятна до того, как они похудели.
как провести каникулы
Будьте осторожны, чтобы не съесть слишком много.
Полезен ли калорифер?
Были ли полезны веб-сайты и форумы Calorization? Определенно так. На сайте есть удобный индивидуальный уголок, где можно составить и практиковать методику ежедневного рациона, учитывающую нутриенты и калории. На этом форуме атмосфера общения достаточно близкая, и нюансы содержания принципиально не акцентируются. Общение для похудения — это необходимая возможность для тех, кто хочет похудеть, и, по крайней мере, оно содержит сущность мужества для участия в соревнованиях. То есть, когда это официально выражено. Так что, неофициально, девочки, какие тут все замечательные))))) Все разное, все замечательно. спасибо! Я похудела с тобой! Я буду продолжать худеть вместе с вами! Даже если вы болеете, давайте расслабимся здесь, пока вы не устанете.
Кстати, какой у тебя план?
Автор: elvish (специально для Calorizator.ru) Не копируйте это сообщение полностью или частично.
