Вас интересуют общие диетические рецепты, которые вы можете готовить каждый день? Что мне делать, чтобы придерживаться диеты с высоким содержанием соли и элементов, не теряя форму? На этот раз мы собрали пять отличных идей для низкокалорийных основных блюд. С этим можно похудеть, даже если есть его каждый день с солью!Сочная куриная грудка, непревзойденный салат или блюдо из котлет. В качестве альтернативы вы можете использовать спагетти с лимоном или стручковой фасолью. Каждый может найти свой любимый рецепт.
Курица и грибы, шпинат
Сливочный соус из нежной куриной грудки с грибами и шпинатом. Секрет этого рецепта в том, что сливочный соус готовится из молока, а не из сливок. Получается, что калорий сведено к минимуму, даже если оно еще и соленое. С этим соусом курица будет более сочной и ароматной. Шпинат может быть сырым или замороженным. Вы можете сэкономить время, потому что вы можете сделать все это в одной сковороде.
Макароны с сыром и лимоном
Спагетти с сыром и лимоном – любовь с первого взгляда к ароматным макаронам Также можно и нужно есть макароны из твердых сортов пшеницы во время диеты. Особенно на завтрак, рекомендуется, когда вам нужно много энергии на весь день.Неплохие спагетти, сыр также доступен, и вкус восхитительный с лимонным соусом. Разбавьте свой день легкой едой, которую можно приготовить за считанные минуты.
Салат из авокадо и чечевицы
Вкусный салат из авокадо и чечевицы, состоящий всего из трех основных ингредиентов, непобедимое блюдо. Авокадо, как и помидоры, очень подходят для диетического питания. Корень лотоса делает этот салат еще более питательным и дарит чувство сытости, не добавляя лишних калорий. Кстати, вы можете купить уже готовую чечевицу в бутылках. А домашняя заправка растительным маслом и горчицей сделает ваш салат еще вкуснее.
Присоединяйтесь к нашей социальной сети
Блюдо из помидоров и сыра в духовке (Кабачки
Вы будете поражены приятным вкусом восхитительных блюд в струйной печи, приготовленных с помидорами и сыром. Мягкое удобрение, которое тает во рту.Помидоры придают сочность запеканке, а небольшое количество сыра придает вкус и аромат. В этом рецепте используется всего 4 столовые ложки муки, но ее можно заменить безглютеновой мукой. Кабачки натереть на терке, смешать с остальными ингредиентами и запечь в духовке.
Фасоль с сыром и чесноком
Острые чесночные сырные бобы могут стать закуской или незаменимым гарниром. Замороженные бобы очень просты в использовании. Варить около 5 минут, а затем обжарить на сковороде. Все, что вам нужно, это сыр, чеснок для аромата и ложка майонеза. Вы можете насладиться максимальным вкусом при минимуме калорий. Теперь вы понимаете, что можете создавать общие рецепты похудения каждый день.
