Бодифлекс для похудения

Похудение с помощью бодифлекса Глии Чайлдерс, конечно, не новая идея. Метод дыхания, который был популярен с доисторических времен.

Просто возьми это средство и морщины уйдут...
6 часов назад
Сброс до 30кг за месяц! Без диет и упражнений
6 часов назад

Пранаяма йога выглядит так, как будто большинство людей дышит, и на самом деле она учит прямому расширению и сужению ноздрей. Научитесь дышать, как это делает йог. В общем, просто дышите медленно, откройте живот, затем грудь, затем верхнюю часть тела, а затем дышите полностью. Конечно, рудиментарно дышать — это половина дела, ключевое — научиться управлять своей праной, своей внутренней энергией и перейти к месту исправления сознания. Но этот бодифлекс вам, конечно, ни о чем не говорит.

Как работает бодифлекс

Бодилекс (бодифлекс) обычно рассчитан на то, что воздух расщепляет жир, одновременно стимулируя мышцы, активизируя лимфоток и ускоряя обмен веществ. Проще говоря, жир — это топливо, а воздух — «горелка». Все упражнения бодифлекса основаны на глубоком аэробном дыхании и статических силовых упражнениях. Дыхание бодифлекс наполняет кровь кислородом, а силовые сеты могут помочь функциональному сжиганию жира в определенных (локальных) проблемных зонах.

История бодифлекса в Советском Союзе

В Советском Союзе обучением дыханию очень интересовался врач Константин Бутейко, разработавший собственную методику. Например, как и Глия Чайлдерс, я знал, насколько сильна связь между дыханием и обменом веществ. Его пациентка, словно отчаянная домохозяйка, за короткий срок похудела на 30 кг и одновременно избавилась от приобретенного недуга. Гармония между ним и Глиа, или разница во времени (Бутейко разработал личный метод десятки лет назад), «поправляясь», естественно, дает возможность похудеть и вернуться.Он объявил, что речь не идет о возвращении его внешности. Методы Бутейко обычно применяются к поверхностному дыханию, а не к глубокому дыханию. Он узнал и задокументировал, что избыток углекислого газа в организме замораживается на фоне бронхиальной астмы, гипертонического криза, гайморита, бронхита, пневмонии и т. д.

Идеальная фигура без диет и спорта
8 часов назад
Морщины разгладились, как по волшебству!
8 часов назад

метод Стреликовой

Метод Стрелликовой, придуманный актрисой Александрой Николаевной Стрельниковой, также является русским открытием. Она потеряла голос и вернулась на сцену с помощью специальной техники дыхания. Практически все ее современники называли ее упражнениями парадоксальными: создание движений, сжатие грудной клетки, изменение и продуцирование большинства ее моделей дыхания (по Стрельниковой) «заднее дыхание» Предполагалось короткое и сильное дыхание носом. используется не только для позиционирования голоса, но и для лечения заикания у детей и взрослых.

Бодифлексом занимаются все, кто увлекается фридайвингом, то есть нырянием без дыхания. В водолазных терминах существует также выражение «азотный наркоз», а известно, что при вдыхании этого газа под высоким давлением организм человека испытывает эйфорию за счет наркотического действия азота.

Бодифлекс для похудения

Первое внимание тренеров по бодифлексу в России было в конце 1990-х годов. Они научились делать это самостоятельно и нашли заказчика. Бодифлекс был принят врачами не только в качестве послеоперационной реабилитации, но и в качестве сопутствующей терапии ожирения. Общий энтузиазм не оправдался. А может, миллионы женщин ненавязчиво кричали «Ахамна!» за дверью спальни. (Миллионы женщин избавились от израсходованного подкожного жира.

Несколько человек в столичном бодифлексе сегодня узнают этот номер Жанны Корпан, тренера канала «Живи!». «ЖИВОЙ!» стал первым российским телеканалом, принявшим и транслировавшим бодифлекс как новый вид спорта.

Представляем упражнения бодифлекса в видеомагазине «ЖИВОЙ!».

15 минут в день, видео ансамбль бодифлекс «Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс».

Просто возьми это средство и морщины уйдут...
9 часов назад
Экспресс-похудение: -4 кг в неделю (без голодания
10 часов назад

Читайте также