Как похудеть на 30 килограммов

Это сообщение в блоге, которое пытается передать то, что вышло из моего путешествия по снижению веса. Я начал писать калории 6 января 2020 года. Вот почему я написал эту статью.

Просто возьми это средство и морщины уйдут...
6 часов назад
Морщины разгладились, как по волшебству!
9 часов назад

На момент подведения итогов.

В этом контексте могу сказать о себе две вещи: первое касается именно похудения, второе хочу организовать свои планы на эту тему, стараюсь и позиция почувствовала и отказалась категорически.

  1. Вы занимались спортом? Нет, спорта не было. Я довольно ленивый и предпочитаю не заниматься спортом, в прошлом году я один раз был в аквариуме, потом был на карантине и не циркулировал в этом источнике. В этом году я буквально измеряю свой велосипед и взвешиваю гантели. Танк мне нравится, но я заразился коронавирусом, так что сейчас завожу его.
  2. Вы все еще думаете и делаете заметки? Да, я пока все ем. Я могу сотрудничать с данными моего мужа. Когда вы достигнете желаемого веса, научитесь есть без опознавательных знаков.
  3. Какое приложение вы используете? Я думаю, что MZR- имеет много преимуществ, таких как очень хорошее управление микронутриентами, легкий доступ к отчетам о случайных периодах и сложных ситуациях и низкая стоимость. ..
  4. Сложно поддерживать? Это было совсем не сложно. Сначала привыкните, а потом придумывайте рецепт. Пока что будьте проще. Меню менялось понемногу. Овощей, фруктов и зелени стало больше. Мороженое, печенье, KFC… все вкусно и ем много.
  5. Довольны ли вы весом? еще нет. Когда было около 120 кг, 85 кг снова были мечтой, но если подумать, то это довольно толсто и жирно. С другой стороны, я уменьшаю его еще больше.
  6. Ваша кожа стекает, как складки? Я не занимаюсь спортом, поэтому я не спортивная и не красивая, но особых проблем у меня нет, я просто свободна и ласты не висят.
  7. Нет разрешения? Нет, я ем много питательной пищи и ем то, что мне нравится, так зачем мне ее есть? Я хочу Макдональдс, бери. Это то, к чему я больше всего отношусь, устанавливая минимальные ограничения. Потому что, например, я знаю, что есть всю оставшуюся жизнь, и не устраиваю влияния «проигрышных побед».
  8. Каковы преимущества? Мое кровяное давление нормализовалось, и я перестала принимать лекарства, поэтому набрала вес. Я не задыхался даже на верхних этажах, и двигаться стало намного легче, например, ходить с завязанными шнурками. ――Сон становится глубже, и иногда все в порядке. В целом, мне это очень нравится.
  9. Каковы недостатки? Первые 2-3 недели я устал писать и записывать. Наверное все.

Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, задавайте в комментариях.

В болгарской статье была ваза-ари, и после ее написания комментатор переписывался в Telegram и решил купить ее, когда понадобится. Я прыгнул в эту группу и попытался сделать это сам. Как похудеть более чем на 10 кг (чат).

  • Короче говоря, это потрясающе, но более 40 лет я не знал, что можно похудеть, подсчитывая калории. Я перепробовал все Дюканы и делал что-то бессмысленное, например, не ел на ночь, отказывался от хлеба, но ничего не помогало. И вдруг все стало основным, ясным и удачным. Я хотел сообщить людям хорошие новости.
  • Группа самопомощи в настоящее время насчитывает более 1200 членов и очень усердно работает. Некоторые люди уже достигли желаемого веса. Это хорошая вещь.
  • Понимая это, мне также было любопытно создать сервис для подсчета калорий.

Мы почистили группу, купили Combot, настроили приветствия и ответы, создали дружественную секцию поддержки и заказали классные аватарки.

БЫСТРОЕ, ЛЕГКОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ 2022
8 часов назад
Начала пить, ела все что нравится, при этом похудела на целых 13 кг
6 часов назад

Тема года хорошо понятна, что людям интересно, что сложно и что нужно.

О создании сервиса: Идея заключалась в том, чтобы сначала создать лендинг, а потом сервис уже был реализован. Я пытался купить услугу, которая мне понравилась, но владелец не пытался ее внедрить. Много думай.

  • Проблема с базами огромна, а законная покупка и использование баз снабжения на самом деле довольно дорого. Насколько мне известно, большинство российских сервисов основаны на скрытом плагиате. Это самое отвратительное место.
  • Я не тот, кто видел 30-40 MVP, а тот, кто на 99% мертв и жив. Мы посвящаем нашу энергию проекту и инвестируем все. Вот почему так важно выбрать что-то, что доставляет вам удовольствие, и я думаю, что это будет продолжаться вечно. Прежде чем начать, постарайтесь обдумать нюансы в голове и на бумаге. На этот случай у меня есть более привлекательный план.
  • Тема — конкуренция, но помимо симпатий и антипатий, она хорошо известна, и почти всем нужно изменить свое мнение. Однако я был поражен узким полем зрения. Все основы на месте. Если вы подсчитаете калории и измените меню, вы должны быть довольны. Попасть в пруд тоже достаточно хлопотно. Я хочу чего-то более креативного.

В результате я сгладил эту тему, и теперь у меня есть два свежих дизайна, которыми я увлечен, один от группы участников.

Если у кого есть вопрос во имя рисования плана по изменению веса — пишите, я готов рассказать, что я реально рассматриваю.

Всем мира и любви!Не забудьте подписаться на мой блог! Нажмите на колокольчик.

Безопасное похудение - до 15 кг в месяц.!
7 часов назад
Морщины разгладились, как по волшебству!
9 часов назад

Читайте также