Как похудеть за 2 месяца

Всем привет. Эльфийская на форуме, в жизни Эльвина. мне 48 лет

БЫСТРОЕ, ЛЕГКОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ 2022
7 часов назад
Экспресс-похудение: -4 кг в неделю (без голодания
10 часов назад

Как вы начали?

До начала сушки я весила 170 см и весила 73,5 кг. Я не думаю, что это большая сумма. Но талия — это большая часть вашего веса, что делает ваш профиль особенно ужасным и, что хуже всего, вообще неудобным. Для меня сидячая работа (преподавание в лаборатории) и естественная неприязнь к физическим упражнениям, ограничения в питании были единственным реальным способом устранения физических и эстетических проблем, связанных с лишними килограммами. Однако на 1 октября 2011 года, когда я начал отсчет времени до похудения, моя физическая сила составляла 73,5 кг. Однако пик в начале сентября был близок к 75 кг, и с этого момента я твердо решил вернуться к комфортному весу, который я описал как 52-55 кг. Затем авторитет восхищения скорректировали в сторону здания, а нижний предел установили на 56 кг.

Кто не прав и что мне делать?

Изначально я хотел выкинуть все лишнее в январе. Я уверен, что нет ничего сложного, а достаточно просто не есть. В поисках эффективной диеты я бродила по Интернету и наткнулась на доску объявлений «Calo Limit» примерно через 10 дней после того, как села на диету. Уже имея всевозможную информацию об абсолютном похудении, я все же убежден, что правильное «не обжорство» — лучшая диета на свете. В культурном плане подобную систему похудения обычно называют «низкокалорийной».

Он низкокалорийный и я похудела за первые 2 месяца, а первые 5 кг убираются достаточно легко. Тем не менее, форум «Calo Limit» оказал значительное влияние на мою спокойную жизнь по снижению веса. Прежде всего, эта доска объявлений сильно укоренилась с низким содержанием калорий в целом, участниками и злым умыслом против физических упражнений.

Учитывая эту сложность, отношение к «низкокалорийным» можно охарактеризовать как суровый доброжелательный гнев. Как человек с крепкими нервами (вообще, особенно благодаря студенческому жизненному опыту) и подготовкой, необходимой для автономного анализа истории (я фармацевт и преподаю фармакологию врачам), я его. аргументы и духовные мотивы своих противников, но после некоторых неудачных сливок объяснить свое согласие с обсуждением вопроса. Ведь моей целью было похудеть, а не утвердить собственные взгляды. В целом правильно быть осторожным с низкими калориями, и я полностью поддерживаю это.

Начинающих и неподготовленных женщин следует предостеречь от фанатичных диет типа «без перекусов» для себя. Однако, когда я впервые присоединился к этому форуму, этот анализатор веса и «низкокалорийные» атаки оппозиции имели серьезные последствия для моих первоначальных намерений и стратегий. Как я писал ранее, моя мотивация увеличилась на 4кг. Но самое главное, я был буквально уверен, что буду увеличивать свой рацион и добавлять физические нагрузки. Потому что без него я бы «терял мышцы», а если бы был низкокалорийным и сухим, я бы буквально винил себя в ужасной болезни хозяина, умер бы с голоду или быстро поправился бы на пути от диеты. Более того, потеря веса прекратилась без всякой причины, и диета могла закончиться депрессией. Как я себя чувствовал в то время, например, мои оценки не изменились. Это был решающий момент.

К счастью, моя нервная система выдержала мои личные испытания. Потом, на следующем турнире, я вдруг взялся за желтую команду, и моя броня стала толще на несколько миллиметров. Ну кто бросает гранит в человека, который ставит на кон свое счастье и худеет ради команды! ?? Интересное рассуждение, сколько бы вы не похудели за неделю, никто не будет жаловаться на истощенный коллектив. Вернее, я вообще не говорю. Вообще говоря, не только физический уровень, но и недоедание больше не подавляют, поэтому в «низкокалорийном» я достиг своей собственной цели, которая внезапно пришла раньше, чем я хотел. Сначала мне требовалось похудеть на 44 кг, но я почему-то был уверен, что это значение придет к 52-55 кг.

100% зрение вернется за 6 дней, если...
10 часов назад
Как можно сузить поры на лице просто и эффективно
10 часов назад

Даже при 57,6 кг грудь и бедра включались в 44, а талия оказалась рядом бесполезных сантиметров, но худеть бессмысленно, а специальные упражнения при включении гораздо эффективнее, точечно и не опасно.

Итак, 9 декабря 2011 года, после 70 дней похудения, всего через два месяца после того, как я пришел на форум, я достиг 44-го тома (начиная с 50-го тома) и добился потери веса 15,9 кг.

После двух недель этого этапа я был известен Богу до сих пор, показывая, что я в состоянии поддерживать свой вес, конечно, оставаться в хорошей форме, и практически не было признаков неконтролируемого переедания. В общем, я уверен, что мне ничего не угрожает. Также состояние ЖКТ как-то гордится. Они стали терпеть яблоки и тяжелую, жирную пищу, которая была им очень неприятна до того, как они похудели.

как провести каникулы

Будьте осторожны, чтобы не съесть слишком много.

Полезен ли калорифер?

Был ли полезен веб-сайт или форум Calorization? Определенно так. На сайте есть удобный индивидуальный уголок, где можно составить и практиковать методику ежедневного рациона, учитывающую нутриенты и калории. На форуме поддерживается достаточно тесная атмосфера общения, и в основном нюансы содержания не важны. Общение для похудения — это необходимая возможность для тех, кто хочет похудеть, само по себе, и, по крайней мере, оно содержит в себе сущность мужества для участия в соревнованиях. То есть, когда это официально выражено. Так что неформально, девочки, какие здесь все замечательные)))). Все по-другому и все прекрасно. спасибо! Я похудела с тобой! Я буду продолжать худеть вместе с вами! Даже если вы болеете, давайте расслабимся здесь, пока вы не устанете.

Кстати, что за план?

Автор: elvish (специально для Calorizator.ru) Не копируйте это сообщение полностью или частично.

БЫСТРОЕ, ЛЕГКОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ 2022
10 часов назад
Безопасное похудение - до 15 кг в месяц.!
8 часов назад

Читайте также