Обучение китайским танцам для семей, чтобы проголодаться. Давай потанцуем со мной, повеселимся и похудеем. Нет сомнений, что эта интенсивная тренировка приведет к потере веса на 2-4 см за 15 минут. Видео показывает вам правильную технику выполнения упражнений, выполнение абсолютного количества раз и, наконец, показывает личный результат похудения. Карина: После одной тренировки вышла из минусовой зоны, победила начальный школьный воздух, промассилированы кишечная система, и жир, например, застенчиво не уходитДата: 16 февраля 2022 г.
Комментарии/впечатления: 6
Ирина Катя, спасибо за обучение. В прошлом году я пробовал эту китайскую тренировку, но она не удалась. Он очень хорошо объяснил, что делать. Я попробовал еще раз. Я еще не делал этого, но думаю, что по мере выполнения упражнений это будет набирать обороты. Продолжаем танцевать вместе.
Наконец-то, Ксения, я не чувствую пыли ни на животе, ни на рубашке, ни на теле. Все как в памятке. Я зря потратил время. Я должен вернуться к своим нормальным мышцам живота и избегать ходьбы. Как бы вы ни старались, вы не сможете легко натренировать мышцы живота. Мне жаль времени.
Екатерина Ну результат нормальный. Я думаю, что я действительно делаю неправильные вещи. Есть ли рекомендованные супертренировки для подростков? Для живота, тела и бедер.
Астра-сан, третье упражнение неправильное. Это нужно делать хотя бы немного медленнее. Тем временем вы заметите, что таз и руки одновременно двигаются назад и вместе двигаются вперед. И есть своего рода несоответствие, при котором таз опускается, а руки выходят наружу.
Вчера сделала первый раз, но не потеряла ни сантиметра, а прибавила примерно в полтора раза. В настоящее время он составляет +1,5 см в сумме. Разве это совсем не плохо? Это всегда отличается от меня.
Татьяна Привет, первый раз пытаюсь зарегистрироваться, первый раз средний был 83 а потом 80. Конечно, найти правильный путь непросто.
